Basistræning

ugetræning

I foreningens Basis-træning arbejdes der med Basis-øvelser indenfor Taoistisk Qigong. Basis Qigong træner de basale energi-strukturer i kroppen og energi-systemet, således at du får et godt fysisk og psykisk fundament.

OBS: I Basistræning træner vi altid 1½ time ad gangen, og vi har altid kun få deltagere  på hvert hold. Det er vigtigt, at der er tid og plads til den enkelte deltager, for at komme ind i de dybere nærende lag af kroppen. Det sikrer vi ved 1½ times undervisning og små hold.

Der arbejdes i undervisningen med:

  • O-stilling (at tømme kroppen for stress)
  • Bug-centrering og sansning (at grounde kroppen)
  • Psykofysiske Qigong (at arbejde med kvaliteter)
  • Liggende og siddende Dao Yin, herunder Wuwei-princippet, Langeliv-åndedræt & Stille Qigong

Basistræning foregår en fast aften hele året rundt.

Når du en tid har fulgt undervisningen kan du blive tilmeldt selvtræning, hvor elever selv arbejder med kendte øvelser.

Mht. tilmelding til undervisningen senere end ved opstart får du naturligvis prisreduktion – skriv til  os på: kontakt@taoqigong.dk.

Hobro, Rosendalsskolen – for begyndere og øvede
Mandage fra kl. 17 – 18.30
Undervisningsperiode: 28. januar 2019 – 27. maj 2019.
Du kan tilmelde dig her

Hadsund, HadsundSkole – for begyndere og øvede
Tirsdage fra kl. 17 – 18.30
Undervisningsperiode: 29. januar 2019  – 28. maj 2019.
Du kan tilmelde dig her

Har du flere spørgsmål, kan du altid kontakte os på kontakt@taoqigong.dk