Sæsontræning

ugetræning

I foreningens sæsontræning arbejdes der Basis-øvelser indenfor Taoistisk Qigong. Basis Qigong har til hensigt at træne de basale energi-strukturer i kroppen, og træningen giver dig et godt fysisk og psykisk fundament.

I Basis Qigong stifter du bekendtskab med bevægelser, som lærer dig om nænsomhed, gennemslagskraft og udholdenhed. Basis Qigong er fysisk og psykisk bevægelse, som giver dig styrke til din hverdag.

Der arbejdes i undervisningen med:

  • O-stilling
  • Bugcentrering og -bevidsthed.
  • Psykofysiske Qigong, herunder Dyreøvelser.
  • Liggende og siddende øvelser, herunder Wuwei-princippet, Langeliv-åndedræt & Stille Qigong

Når du en tid har fulgt undervisningen kan du også blive tilmeldt selvtræning, hvor elever selv arbejder med kendte øvelser.

Undervisningen er hjælp-til-selvhjælp. Er du interesseret i at blive guide og vejlede andre indenfor Tao Qigong-konceptet, så læs om uddannelsen Dao Yin Gong.

Hobro, Rosendalsskolen – for begyndere og øvede
Mandage fra kl. 17 – 18.30
Periode: 15. januar 2018 – 18. juni 2018.
Tilmeld dig her

Hadsund, HadsundSkole – for begyndere og øvede
Torsdage fra kl. 17 – 18.30
Periode: 11. januar 2018  – 14. juni 2018.
Tilmeld dig her

For yderligere oplysninger skriv til kontakt@taoqigong.dk.