Basistræning

ugetræning

I foreningens Basistræning arbejdes der Basis-øvelser indenfor Taoistisk Qigong. Basis Qigong har til hensigt at træne de basale energi-strukturer i kroppen, og træningen giver dig et godt fysisk og psykisk fundament.

OBS: I Basistræning træner vi altid 1½ time ad gange, og vi har altid kun få deltagere  på hvert hold. Det er vigtigt, at der er tid og plads til den enkelte deltager, for at komme ind i de dybere nærende lag af kroppen. Det sikrer vi ved 1½ times undervisning og små hold.

Der arbejdes i undervisningen med:

  • O-stilling
  • Bug-centrering, nærvær og bevidsthed.
  • Psykofysiske Qigong – dyreøvelser og Bagua.
  • Liggende og siddende Dao Yin, herunder Wuwei-princippet, Langeliv-åndedræt & Stille Qigong

Basistræning foregår en fast aften hele året rundt.

Når du en tid har fulgt undervisningen kan du blive tilmeldt selvtræning, hvor elever selv arbejder med kendte øvelser.

Mht. tilmelding til undervisningen senere end 10. september i Hobro og 13. september i Hadsund får du prisreduktion – skriv til  os på: kontakt@taoqigong.dk.

Hobro, Rosendalsskolen – for begyndere og øvede
Mandage fra kl. 17 – 18.30
Undervisningsperiode: 10. september 2018 – 17. december 2018.
Tilmeld dig her

Hadsund, HadsundSkole – for begyndere og øvede
Torsdage fra kl. 17 – 18.30
Undervisningsperiode: 13. september 2018  – 13. december 2018.
Tilmeld dig her